4个月宝宝补钙的注意事项！如何预防婴儿的口腔溃疡

　　有时父母给宝宝补钙，却发现没有效果，这可能是因为他们没有认真注意补钙的注意事项。以下是4个月宝宝补钙的一些注意事项。

　　1. 不能同时服用锌和钙。因为锌和钙都是阳离子，在消化道吸收时，会有相互干扰的现象发生，使两者的吸收率下降。因此，不要同时服用钙和锌的补充剂，以免造成钙和锌的缺乏。此外，两种补品最好间隔2至3小时或更长时间服用。

　　2. 钙补充剂和植物性食物不应一起服用。植物性食物中的大部分植酸和草酸会阻碍钙补充剂的吸收。对于菠菜、苋菜等草酸含量高的，应先焯水再炒，使草酸能溶于水。

　　3、不要把钙放入牛奶、米汤或稀粥等食物中喂给宝宝。而补钙最好分多次服用，每次少量，以免宝宝完全吸收，造成浪费。

　　4、很多家长习惯于在白天为4个月的宝宝补钙，恰恰相反的是钙的吸收值在晚上达到高峰。因此，在睡前补钙的效果更好。

　　5、选择一些口感好、不刺激肠胃的淡奶味钙片，或者选择含有维生素D的钙片，购买钙片前最好咨询医生。

　　预防比治疗更重要。为了避免口腔溃疡给宝宝带来痛苦，妈妈们不要大意，要帮助宝宝养成良好的生活习惯。

　　1、注意宝宝的口腔卫生，按时刷牙、漱口。

　　2、不要用手指或布擦拭宝宝的嘴，以免造成破损和感染。

　　3、建立良好的饮食习惯。首先，减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，不要吃太烫的食物。其次，注意营养均衡，增加水果和蔬菜的摄入，以补充各种维生素和矿物质。

　　4、日常生活要有规律，使宝宝大便通畅。

　　5、平时可以给宝宝喂一些软的、容易消化的食物。同时，秋季天气炎热还可以吃莲子、莲藕、百合等去火的食物。对预防口腔溃疡有很好的效果。

　　6、保持宝宝心情愉快，睡眠充足，避免过度疲劳。

　　7、小儿口腔溃疡在很大程度上与个人健康有关，所以提高宝宝的免疫力尤为重要。

　　8、记住宝宝对什么食物过敏，防止宝宝不小心引起口腔溃疡。

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